오미자의 효능과 복용법, 몸에도 좋고 건강도 좋은 오미자에 대하여~!!!

오미자의 효능과 복용법, 몸에도 좋고 건강도 좋은 오미자에 대하여~!!!

 

 

 

 

오미자는 달고 시고, 맵고, 짜고 쓴 다섯가지 맛이 있다고 해서

 

붙여진 이름인데요, 오미자는 다섯가지 맛 만큼이나 다양한 맛 이있는데요

 

같이 알아보도록 하겠습니다.

 

 

오미자의 효능은 한의학적으로 폐를 돕는 효능이 뛰어나고

 

기침이나 가래를 개선하는데 효과가 있다고 하더라구요 갈증을 해소하는데도

 

도움이 되기 때문에 피로를 회복하는 효과도 있는 것으로 알려져 있어요

 

정말 다양한 오미자의 효능, 그렇다면 복용은 어떻게 해야 할까요?

 

 

 

대표적으로 오미자를 복용하는 방법은 오미자차가 있는데요, 건조시킨

 

오미자를 물에 넣은 다음에 은근하게 끓인 후 수시로 마셔주시면 좋습니다. 또한

 

뜨거운 물에 끓이면 떫은 맛이 강하게 날 수 있기 때문에

 

우려내듯이 끓여주시는게 좋습니다.

 

 

 

지금까지 오미자의 효능과 복용법에 대해서 알아보았는데요,

 

오미자로 건강도 지키시고, 산뜻한 하루를 시작하세요~!

 

감사합니다.