환절기 건강 관리법

환절기 건강 관리법에 대해서 알아볼게요

이제 곧 여름이 가고 가울이 도게 되는데요, 환절기 건강 관리를 보통

많이 어려워 하시는데 알고 보면 그렇게 어렵진 않습니다. 그럼 한번

환절기 건강 관리법에 대해서 알아보도록 하겠습니다

환절기 건강관리법에서 가장 중요한것은 바로 '입을 잘 막아야' 합니다

입을 막는게 그렇다면 무엇일까요?

세균이 입으로 많이 들어오기 때문에 마스크를

쓰는것이 좋습니다. 어린아이들의 경우에는

외출시에 마스크를 계속 쓰고 외출하는것이 세균의

침입을 방지할 수 있습니다.

또 어린아이들의 경우 잘 때 균이 옮을 수 있기 떄문에

침구류를 잘 빨아서 관리해주고,

자주자주 일광 소독을 해주는 것이 좋습니다.

또, 손을 자주 씻어 주셔야 되는데요 왜냐하면

손으로 세균들이 자주 침입할 수 있기 때문입니다.

또, 빨래를 자주하고 집안을 꺠끗하게 청소하고

볕이 잘 들 수 있도록 하는것이 환절기 건강 관리법을

유지하는데 좋습니다.ㅎ