무더위 폭염 대비법

무더위 폭염 대비법

 

 

해가 지날 수록 여름의 무더위는 갈 수록 높아지고 있는데요

이제는 우리나라도 아열대 기후가 아니라 열대성 기후라고

말할 정도로 폭염이 기승을 부리는데요

이런 폭염은 노약자 뿐만 아니라 건강한 성인들도

장시간 노출되면 일사병에 걸리 수 있으니 조심해야 합니다

 

 

이제 장마가 지나고 나면 본격적인 폭염이 시작 될 텐데요

올 여름 무사히 잘 보낼 수 있도록 폭염과, 폭염에

대처하는 방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다

 

 

폭염??

 

폭염이란 갑작스러운 무더위를 말하는 것으로 기온이 33도 이상으로 이틀 이상

지속되는 경우를 말합니다 자연 생태계의 파괴로 인해 기후가 변화하면서

예전과는 달리 우리나라에서도 폭염이 발생하는 빈도와 폭염의 강도가

갈수록 높아져만 가고 있는 상황 입니다

 

 

폭염에 의한 질병

 

폭염의 경우 높은 기온에 의해 발생하는 것이기 때문에 탈수 및 신체조절의

이상을 일으켜 열사병, 일사병 등 각종 신체이상 질병을 발생시키며

건강한 성인이라도 폭염으로 인해 열실신을 일으키기도 합니다

 

 

폭염 대비법

 

건강한 여름을 나기 위해선 폭염시에도 대비를 하셔야 하는데요

우선 여름 특히나 폭염때에는 충분한 양의 물을 섭취해 주셔야 하며

옷차림의 경우 딱 붙는 옷 보다는 통풍이 잘되는 헐렁하고 가벼운 옷을

입는 것이 좋습니다 그리고 폭염시에는 실외보다는 실내 활동을 하시고

냉방기를 사용하여 실내의 온도를 적정온도로 낮추시는 것이 좋습니다

 

폭염 별것 아닌거라 여기실 수도 있지만 매년 폭염으로 인한 사망자가

발생하는 만큼 무더위 폭염 대비를 통해서 미리 폭염에 대한 대비를

준비하시기 바랍니다 그래서 올 여름도 무사히 건강하게 보내세요